Människans välbefinnande
•
Vad &#;r psykiskt v&#;lbefinnande?
Vad ingår i begreppet psykiskt välbefinnande?
Välbefinnande handlar i grunden om att man själv upplever att man mår bra. Det kan vara både fysisk och psykiskt. Psykiskt välbefinnande handlar om hur vi reagerar på det vi upplever i livet, hur vi trivs med tillvaron och om vi känner mening med livet. Det handlar även om att kunna känna njutning och lust. Några andra saker som känneteckar psykiskt välbefinnande är möjligheterna att balansera positiva och negativa känslor, ha stöttande och nära vänner och andra viktiga sociala relationer, känna engagemang, och att utvecklas och uppnå sin potential. Vad som får olika människor att känna välbefinnande kan skilja sig åt.
Välbefinnande är en resurs för individen och samhället
Psykiskt välbefinnande kan ses som en grundläggande resurs för att kunna klara av och ta sig an livets olika utmaningar och svårigheter. Det är också en tillgång för samhället när individer mår bra psykiskt o
•
Egenvårdsprogram
Kontakt med naturen är viktigt för många
Traditionellt har naturen betytt många för finländare. Förändringar inom samhället besitter dock försvagat vårt förhållande till naturen. Detta existerar särskilt klart när detta gäller unge och ungdomar.
Kontakten med naturen anses dock fortfarande existera viktig, samt detta syns i finländarnas användning från fritiden. ett stor sektion av fritidsaktiviteterna är förknippade med för att vistas utomhus och tillsammans med naturen. detta stöder välbefinnandet.
Naturens mest avgörande effekter vid välbefinnandet
Blodtrycket sänks
Redan att tillbringa cirka 15–20 minuter inom naturen hjälper till för att sänka blodtrycket. Denna påverkan kan uppnås till modell genom för att sitta inom skogen alternativt i ett lugn parkmiljö.
Fysiska symtom lindras
När en individ slappnar från lindras dem fysiska symtomen som orsakas av spänningar eller dåliga arbetsställningar. mot exempel kunna huvudvärk försvinna när man rör sig i naturen.
Stressen minskar
Lugnet inom naturen besitter en positiv inverkan vid människor likt lever en hektiskt liv och inom ett konstant informationsflöde. för att röra sig i naturen kan även förbättra motståndskraften som försvagats av stress.
Humöret förbättras
Naturen piggar upp.
•
Välbefinnande
Välbefinnande eller välmående är en persons allmänna känsla eller upplevelse av livskvalitet. Det är en subjektiv uppfattning, tätt kopplat till det som är värdefullt för personen ifråga. Betydelsen har överlappningar med begrepp som trivsel och lycka. Att må bra eller må illa kan även vara direkt kopplat till en känsla av god respektive dålig hälsa.
Definition
[redigera | redigera wikitext]En persons välbefinnande handlar om vad som upplevs som gott eller mindre gott för en viss individ, utifrån personens egenintresse.[1] Väbefinnandet kan ha både positiva eller negativa förtecken, beroende på personens upplevelse av situationen. I dess negativa betydelse kan den ibland ställas i motsats till ett fysiskt illamående.[2] Ett subjektivt välbefinnande kan mätas utifrån personers tillfredsställelse med sina liv, genom självrapportering i olika enkätundersökningar.[3]
Välbefinnandet behandlas ofta som en variabel på en skala, där extremerna är ingen respektive hög/maximal. Genom de olika aktiviteterna en person är inblandad i, har behovet av välbefinnandet som fenomen också kommit att diskuteras i relation till privatliv, arbetsliv, miljö[4][